Pace / tempo běhu — kalkulačka
Zadejte vzdálenost a čas — zjistíte pace v min/km, rychlost v km/h i prognózu na 5K až maraton.
km
Čas (hh:mm:ss)
h
min
s
Výsledek
Tempo (pace)
5:00min/km
Detail
Tempo (pace)5:00 min/km
Rychlost12.0 km/h
Tempo v min/míli8:03 min/míli
5 km25:00
10 km50:00
Půlmaraton (21,1 km)1:45:29
Maraton (42,2 km)3:30:59
?Jak se to počítá?
Pace (tempo běhu) je základní metrika v běhu — udává, za jak dlouho uběhnete 1 km. Čím nižší číslo, tím rychleji běžíte.
Vzorce:
Pace (min/km) = čas (min) ÷ vzdálenost (km)
Rychlost (km/h) = 60 ÷ pace (min/km)
Čas = pace × vzdálenost
Orientační pace podle úrovně:
| Úroveň | Pace (min/km) | km/h |
|---|---|---|
| Začátečník | 7:00–9:00 | 6,7–8,6 |
| Rekreační | 5:30–7:00 | 8,6–10,9 |
| Pokročilý | 4:00–5:30 | 10,9–15,0 |
| Závodní | pod 4:00 | nad 15,0 |
Nejčastější otázky
Pace je čas, za který uběhnete 1 km — obvykle se vyjadřuje ve formátu min:sec/km. Například pace 5:30 znamená, že 1 km uběhnete za 5 minut a 30 sekund.